--- title: "5 conseils pour retrouver l'inspiration et rester motivé" date: 2017-09-19T09:10:24Z modified: 2024-03-24T10:40:01Z permalink: "https://www.blackconfetti.fr/conseils-pour-retrouver-linspiration-et-rester-motive/" type: post status: publish excerpt: "" wpid: 16743 categories: - Lifestyle featured_image: "https://www.blackconfetti.fr/wp-content/uploads/2017/09/dosmli.jpg" featured_image_alt: "5 conseils pour retrouver l'inspiration et rester motivé" --- L’inspiration et la motivation sont deux qualités indispensables lorsque l’on est un créatif, je parle pour les écrivains, les photographes, les blogueurs, les entrepreneurs…et je parle également pour moi 😉 Ces derniers temps même si par ici ça ne se ressent peut être pas trop, j’ai eu la sensation de perdre et l’inspiration, et du coup ma motivation, je trouve que les deux vont ensemble. Il y a de multiples raisons pour les perdre, parfois même ça peut se faire progressivement et s’installer sur plusieurs semaines. J’ai constaté par exemple dans mon cas, que ces deux facteurs sont souvent au plus bas après une grosse période de travail bien remplie, je me retrouve alors face à un vide qui me perturbe toujours. Et dans ces cas là, j’ai peur de ne pas réussir à rebondir. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); **Comment retrouver alors la motivation et par la même occasion l’inspiration ?** (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Tout d’abord il faut avoir conscience que c’est totalement légitime et naturel. On ne peut pas toujours être à 200%. D’ailleurs plutôt que de sombrer dans des idées fausses, on peut mettre à profit ce calme ; ces périodes sont importantes pour se ressourcer, chercher de nouvelles inspirations, prendre un peu plus de temps pour sa famille et pour soi. Voici donc mes 5 conseils pour rester motiver et retrouver l’inspiration. ##### **1. Être entouré** Lorsque la motivation diminue, cela peut être le bon moment pour : (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); - Se former, essayer de nouvelles choses. On a trop tendance à rester dans notre petite bulle, à ne suivre que des comptes d’un certain style, j’en parlais dans ce [billet](https://www.blackconfetti.fr/quand-lalgorithme-decide-pour-nous/) d’ailleurs, ou des personnes qui pensent quasiment la même chose que nous. Il est très enrichissant de découvrir d’autres univers ou des personnes qui abordent les sujets d’une autre manière. Pourquoi ne pas essayer cet instrument qui vous tente depuis de nombreuses années, ou même vous lancer dans un challenge d’écriture. - Participez à des forums de gens passionnés. Ils permettent de trouver une petit groupe d’entraide, ou de lier des contacts avec une autre personns afin de se soutenir et se motiver à avancer. - S’entourer de ses proches. Moi par exemple, ça m’aide beaucoup de parler avec mon amoureux ou mes parents, de leur confier mes coups de mou, bien souvent ils m’aiguillent ou me montrent que finalement, je noircis bien trop le tableau et que la solution est devant mes yeux. ##### **2. Se donner des objectifs** Qu’est ce qui a fait que je sois démotivée, pourquoi j’ai la sensation que mon inspiration m’a lâchée ? Une fois les réponses à vos questions clairement établies, fixez-vous des objectifs concrets, mesurables sur une période donnée. Si ces derniers mois passés n’ont pas été assez productifs, prenez un carnet et notez comment vous auriez voulu que ça se passe, comment vous aimeriez gérer les choses différemment et quels changements vous allez pouvoir mettre en place pour retrouver des nouveaux clients et/ou de nouveaux axes de travail. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ##### **3. Se déconnecter** Ces derniers temps, j’ai décidé de vraiment me recentrer sur ma famille et sur moi-même, me connecter aux réseaux sociaux 3 à 4 fois par jour tout au plus. Non seulement ça me fait perdre du temps dans mon travail mais et surtout, ça me fait passer à côtés de moments précieux auprès de mes proches. En gros ça ne me fait pas avancer surtout lorsque je suis dans une période un peu moyenne. J’ai alors la sensation par exemple que cette instagrameuse est plus créative, il naît alors un vrai sentiment d’infériorité et de démotivation. Pour se détacher de cela, il faut : - Accepter que ce n’est que votre interprétation et qu’en réalité vous ne savez pas si cette petite nana est épanouie dans son travail, si elle aussi n’a pas des coups de mous. Il faut relativiser. - Vous pouvez aussi établir des plages horaires que vous passez sur les réseaux sociaux, et décider de réduire progressivement cette dépendance chronophage pour vous concentrer sur l’essentiel. Pas besoin de vérifier son flux plusieurs fois par jour, une fois suffit. Et pour ma part, je trouve que la visualisation d’autant d’images au quotidien me perturbe dans mon inspiration et ma concentration. - La deuxième solution est plus extrême mais je sais que de plus en plus de monde la pratique et je l’ai également mis en place. Il s’agit de couper ses flux d’actualité (de façon temporaire ou indéterminée), ou de choisir de ne suivre que des comptes qui vont vous poussez vers le haut, en faisant un tri et un sélection stricte des groupes, pages et comptes à suivre. De cette façon, on se laisse moins absorber par un contenu non sollicité. Je l’ai fait cet été et j’ai ressenti les effets de suite. Et si ça vous tente Eleonore en parle très bien [dans cet article](https://www.leblogdelamechante.fr/blog-mode/digital-detox/) ##### **4. S’organiser certes mais avec souplesse** Longtemps j’ai cru qu’il était bon d’avoir une vraie rigueur dans ses horaires de travail ou dans sa façon de gérer une journée pour qu’elle soit productive. Je m’imposais des plannings rigoureux avec un enchaînement de tâches à respecter. Sauf que lorsqu’on travaille dans la création, il n’y a rien de pire que de se mettre ce genre d’encadrement. C’est tout bonnement impossible, l’esprit a besoin d’aller de-ci de-là sans être cloisonné pour créer. Du coup je m’organise, mais avec souplesse ainsi si l’inspiration pour tel sujet arrive, je le fait passer au premier plan et la compta attendra 😉 ##### **5. Adoptez une attitude positive** L’inspiration vous fait défaut ces derniers temps, regarder en arrière et passez en revu votre parcours, vos jolies créations, vos aboutissements, vos réussites professionnelles. Observez votre progression, et voyez comme cette photo, article, dessin est plus abouti(e) maintenant. N’hésitez pas à vous donner de nouveaux objectifs, imaginez là où vous aimeriez amener votre projet, planifiez les étapes pour atteindre votre objectif, et posez les tâches à effectuer les jours à venir, l’inspiration viendra alors car vous aurez retrouver votre motivation. Enfin dédramatisez, l’inspiration vous l’avez eu pendant tant d’années, elle ne peut avoir disparu comme ça. Prenez à la place un bon livre, une histoire qui va vous happer et laisser votre cerveau sur pause sans réfléchir à quoique ce soit. _Et vous, quelle sont vos astuces pour rester motivez même quand l’inspiration vous joue des tours._ [Photo Dominika Brudny](https://niechmowiazdjecia.com)