Après une pause estivale entre Majorque et la Bretagne, me voilà de retour avec un sujet qui me passionne : le Bullet Journal et ses vertus pour le développement personnel.
Depuis plusieurs années, j’utilise cette méthode d’organisation créative pour alléger ma charge mentale, suivre mes objectifs et stimuler ma créativité.

Pourquoi associer Bullet Journal et développement personnel ?

Le Bullet Journal, ce n’est pas seulement un agenda personnalisé : c’est aussi un outil puissant de développement personnel autour de  l’art de s’organiser 
Il aide à :

• Clarifier ses objectifs (pro et perso)
• Suivre ses progrès
• Renforcer sa motivation au quotidien
• Prendre du recul grâce aux bilans réguliers

Et si vous êtes amateur·rice de lecture, sachez qu’il existe désormais une déclinaison dédiée : le Reading Journal .
J’ai moi-même conçu un carnet de lecture pour garder la trace de vos lectures et mêler organisation & créativité → Découvrir le Reading Journal Black Confetti.

 

Mes pages préférées pour le développement personnel

Voici les outils que j’utilise régulièrement dans mon Bullet Journal (et que vous pouvez aussi adapter dans un Reading Journal) :

1. Les trackers (habitudes & objectifs)

• Habits tracker : suivre une habitude mois après mois.

• Annual tracker : vision globale de l’année → parfait pour mesurer les progrès.

2. Les objectifs

J’aime les poser en deux colonnes : étapes vs obstacles → une vraie cartographie mentale.

3. Le planning mensuel & hebdomadaire

Indispensable pour alléger la charge mentale, surtout en période de surcharge de travail.

4. Les pages “Review”

Faire un mini-bilan en fin de mois → savoir ce qui fonctionne, ce qu’on doit ajuster.

 

 

 

Mon Reading Journal Black Confetti : un Bullet Journal pensé pour les lecteurs

Le Bullet Journal est modulable, mais j’ai voulu aller plus loin avec mon Reading Journal.Pourquoi ? Parce que la lecture mérite aussi un carnet dédié :

• Suivre ses livres lus et ceux à découvrir.
• Noter ses impressions, coups de cœur et déceptions.
• Ajouter des collages, dessins, couleurs pour le rendre créatif.
• Garder une mémoire visuelle et émotionnelle de ses lectures.

Disponible en librairie et en ligne 

Ma sélection de Bullet Journal axé développement personnel

Cependant le Bullet Journal peut s’axer sur d’autres objectifs du développement personnel comme la confiance en soi, la gratitude, l’optimisme,… Pour aider à mettre certaines choses en place, il peut être intéressant de s’appuyer sur ce genre de carnet. je vous ai mis une sélection de Bullet Journal qui sont proposés pour cette rentrée.

Reading Journal. Un carnet de lectures creatif et inspirant 

Mon bullet Journal de gratitude de Merci les livres. Équilibre parfait entre les pages « pré-remplies » et les pages à compléter soi-même. Le carnet guide doucement vers l’apprentissage de la gratitude et la création d’habitudes saines.

Corps à coeur de Mathou qui a conçu ce Bullet Journal pour réfléchir à la relation complexe et fluctuante que l’on entretient avec lui,

Mon Bullet Journal optimiste de Catherine Testa. Il est pensé pour réduire la charge mentale grâce à sa liste d’expériences positives (matrice d’Eisenhower, Ikigai, cartographie intérieure…)

Le Bullet Journal des femmes enceintes de Garance qui organisé ce Bullet Journal de façon à organiser sa grossesse en toute sérénité.

Journées de Karine et Jean André. Il suffrira de suivre le mode d’emploi et de laisser parler votre créativité.

Les accessoires pour compléter son Bullet Journal

 

 

 

Templates à télécharger et à imprimer

Pour celles et ceux qui veulent tester la méthode avant de se lancer, je vous ai préparé quelques templates gratuits à télécharger et imprimer :

Le Bullet Journal et le développement personnel sont une combinaison parfaite pour s’organiser, mieux se connaître et stimuler sa créativité.
Et si vous êtes passionné·e de lecture, le Reading Journal Black Confetti est une manière élégante de prolonger cette démarche en mêlant organisation et passion des livres.

Découvrir et commander le Reading Journal.